تعلم

ذات يوم كنت أتسوق بأحد أكبر الأسواق فى المحيط السكنى الخاص بى فوجدت الجميع يتحدث عن افتتاح المترو  الجديد بحضور رئيس الجمهورية السيد عبد الفتاح السيسي فى الساعة الرابعة فجر اليوم  ولقد دقت ساعة العمل فى ذهنى وذهبت للمنزل سريعا واتفقت مع أهلى أننى بالقرب من موقع الحدث ويجب أن أكون فى الشارع ذلك الوقت لتغطية الحدث .و الساعات ودقت الساعة الواحدة فالثالثة فالرابعة  .وأنا فى الشارع ويوجد تأمينات وقوات خاصة. وبعد الناس عن موقع افتتاح المترو الجديد . وجاء لى اتصال من رئيس القناة التى أعمل بها يقول أن ليس لدي تصريح للتصوير وسوف يحدث مشاكل كبيرة  وتغلق القناة بسببى . واتركى التغطية هذه المرة لأصحاب التصريحات والقناة عندنا تنقل عن القناة الأولى المصرية . و المكالمة ويزيد اصرارى على دخول موقع الافتتاح وأيضا التصوير مع الرئيس بشكل مفاجىء .ولكن يدور فى رأسى بشكل كبير جدا كلمات صاحب القناة بالإضافة إلى حماسى الزائد جدا مع دقات الدقائق والثوانى.لا  زلت أقف فى مكانى ولم أتحرك حينها حتى وصلت سيارة الرئيس وينزل من سيارته لافتتاح المترو وحوله قوات الحرس الجمهورى .و لا يضيع فكرة التسجيل مع الرئيس من بالى

فى ليلة من ليالي الربيع زهدتُ فيها الفكر وخرجتُ مُعلناً رحيلي عن جدران منزلي المُظلم .. غادرتُ بيقين أنني إن خرجتُ لم أعود إلا بعد حدث غير متوقع ، وقصدت في طريقي الحدائق والورود ونظرتُ لمكان بِتُ امتلكه في مواعيد أحزاني ولكني قررت أن ادير ظهري إليه اليوم باحثاً عن طريق آخر .. قصدتُ الطريق المستقيم باحثاً عن نور نهايته .. اهتدي به باقي الحياه ، ولكن أوقفني شيخ كبير يستند على عكاز مشروخ يتمايل منه يميناً ويساراً يسألني عن طريق غاب عنه وأخبرني أنه يسير في طريق متعرج منذ ساعات دون أن يجد العنوان المطلوب ، ولامست وجنتيه المجعدة قطرات من دموعه ناظراً لعكازه قائلاً أن أولاده لم يسندوه في كِبره وغادر المكان محاولاً بإستماته التوازن مع عكازه . حاولت اكمال الطريق والتخلي عن أفكار تراودني بشأن العجوز وأغلبها تتعلق بمصيري عند الوصول لعمره! امتص من الورود والسماء هالة من التفاؤل تكون كدرع يحميني من مصاعب الطريق حتى وصلت لمكان لم اتمكن من تخطيه دون الاستمتاع براحة العقل والقلب فيه " الضفة التي منها تطل على حياة آخري ومدينة جديدة . وقفت على إحدى الصخور العالية لأتمكن من الاقتراب من السماء ولو بس

كيف تتحرر من شهواتك؟ حياكم الله وأسعد صباحكم. في بداية يومنا هذا نود الحديث معكم عن شهواتنا، تلك الأوامر التى تصدر من النفس فيخضع لها القلب ويلين العقل بلا قدرة على الصمود أو المواجهة. ولكن هل لنا من قوة تجعلنا أكثر استعدادا على مواجهة ما يمتلكنا ويحاوطنا من كل الجهات؟ هل لنا من قوة لنتخلص من شهواتنا ونصبح أحرارا، فلم يخلقنا الله لنصبح عبيدا لشهواتنا، صحيح؟ وإلا فلن يكن هناك اختلافا بيننا وبين الحيوانات. فأصعب تأثير للشهوات على الفرد هو أن تجعله تابعا لها دون أدني وعي بعواقب إتباعها. واليوم سنعرف معا أنواع الشهوات وكيفية التحرر منها حتى نصبح قادرين على إدارة حياتنا وألا نتركها في أيدي شهواتنا تحركها كما تشاء.  أولا الشهوة هي رغبة شديدة تجاه شيىء معين، في حاجة إلى أن يتم إشباعها، وكلما حاولت إشباعها زادت رغبتها في المزيد والمزيد. كلنا لدينا شهواتنا التى تتدرج من الفطرة الغريزية الموجودة في البشر جميعا إلى اللذة الجثمانية التى تعلو وتنخفض حسب تحكمنا نحن وسيطرتنا عليها. إذا هناك جزء خارج سيطرتنا بحكم طبيعتنا كبشر وجزء آخر نستطيع التحكم فيه بالتفريق بين الصحيح والخاطئ. ومن أهم أسباب تحكم ا

مزاد لتناول وجبة الغداء مع المستثمر الناجح والملياردير الأمريكي "وارين بافيت" ذلك الأسبوع بهدف جمع المال لجمعية خيرية تقع في سان فرانسيسكو تعاون المفلسين والمشردين. وعلى مدار الخمسة عشر عاماً السابقة، جمعت مزادات تناول الغداء مع "بافيت" 17.9 مليون دولار بهدف شركة "جلايد". وبدأ المزاد السنوي التاسع عشر بحد أقل مقبول للعطاءات 25 ألف دولار على موقع "إيباي" . ذلك وقد صرف الرابح بمزاد العام الزمن الفائت زيادة عن 2 مليون دولار بهدف اجتماع خاص مع رئيس مجلس إدارة "بيركشاير هاثاواي". لان الخبرة هي أفضل اقتصاد ليك, وأغلي احتياج محتمل تدفع فيها فلوس لانها هتوفر عليك سنوات وتجارب واخفاقات كتير ومجهود وفلوس كتير برضوا .

                        مازالت النظرية تعمل نظرية بزنس او بالبلدي نظرية الفراخ مازالت النظرية تعمل نظرية بزنس او بالبلدي نظرية الفراخ ... ( النظرية بتقول ان في ناس كتير زي الفراخ تاكل عندك وتروح تبيض نحو غيرك ) بالتأكيد النظرية واقعية للغاية وبنطبق علي زبائن كتير في ميدان البيزنس ومنتشرة بشكل كبير في جمهورية مصر العربية العقلية دي فَلَو انت فرد بتقدم خدمات أو عندك بيزنس بال شوية في الإرشادات إللي جاية دي ( للأسف يقصد ) ١- كل ما هو متوفر دائما رخيص السعر . ٢- لو عندك خدمة بتقدمها بدون مقابل على نحو مكثف ده هياثر علي مبيعات الخدمات المدفوعة بالسلب . ٣- كل ما بتدي من دون في مقابل اكتر ده مش معناه ان عندك كتير بالعكس ده بيقلل من مقدار إللي بتقدمه الناس بتربط الجودة بالثمن أو التعب . ٤- رايي الناس فيك مش هياثر بشكل ملحوظ علي البيزنس بتاعك أو خدماتك لو فريدة يقصد عادي بشكل كبير تسمع واحد بيقولك الراجل ده تنك أو المؤسسة شايفة ذاتها علي العمل وهتلاقي مع إمكانية يتعامل معاه هيكون اول واحد . ٥- لما تحجز نحو الدكتور وتروح في ميعادك وتلاقي الدنيا زحمة وتتلطع ساعة مبالغة ده بيعود بإيجاب علي الدكتور

 فوز النادي الاهلي علي فريق النجوم نجح الفريق الأحمر في الوصول الي النقطة 67 بفوزه علي النجوم 2/صفر امس في الماتش التي اقيمت بينهما علي ملعب كرة بترو سبورت المؤجلة من الاسبوع الـ 29 لبطولة الدوري الفاخر ليتصدر المارد الأحمر جدول مواعيد المركز في عدم تواجد القلعة البيضاء نتيجة لـ ارتباطه بمباراة في مُواجهة النجم الساحلي في الكونفيدرالية الافريقية وأيضا تعادل بيراميدز مع المصري 1/1. عم الفريق الأحمر علي مسارات الشوط الاول وأتى المبتغى الاول مبكرا بواسطة وليد ازارو في الدقيقة السابعة في حين أتى نصف المباراة الثاني مغايرا حيث بادله النجوم الانقضاض وسعى احراز مقصد الا ان خبرة لاعبي الاهلي حسمت الامر الي منحى نشاط صالح جمعة في منتصف الملعب والذي صنع الكثير من الفرص لزملائه خاصة وليد ازارو والتي نجح الاخير في احراز المقصد الاول من احداها في حين اضاع الكثير من الفرص من تصنيع جمعة وأتى المبتغى الثاني بواسطة رمضان صبحي في الدقيقة 85 ليتأزم موقف النجوم في الفرار من القاع في أعقاب تجمد رصيده نحو 25 نقطة. بدأ الاهلي الاجتماع بحماس وغزارة هجومية ومع الدقيقة الاولي قام بتسديد وليد ازارو كرة باتجاه مر

 10 نصائح لمرضى السكر فى شهر رمضان كتبت نورهان ناصر إرشادات يجب على مرضى السكر اتباعها أثناء الصيام يعتبر مرض السكر من الأمراض المنتشرة في العالم وفى مصر بشكل خاص  من المخاوف المحتمله لهم الصيام انخفاض السكر فى الدم أو ارتفاعه،  أو الجفاف أو تجلط الدم، كما أن مرضى السكر الأكثر عرضة لمخاطر الصيام وهم الذين يتعرضون لانخفاض حاد فى مستوى السكر،   النوع الأول لمرض السكر أو الحوامل أو كبار السن الذين يعانون من أمراض أخرى بالإضافة إلى مرض السكر.من الإرشادات التى يجب على مرضى السكر اتباعها قياس مستوى السكر فى الدم عدة مرات يوميا، خصوصا مرضى السكر الذين يحتاجون للإنسولين، و الأوقات التى ينصح بتحليل السكر فيها: صباحا ومنتصف النهار وعند صلاة العصر، وقبل الإفطار وبعد صلاة التراويح وقبل السحور.  والإكثار من السوائل فالسوائل مهمة جدا لمريض السكر فى رمضان، حتى لا يشعر بالعطش.  و التوازن فى تناول الوجبات وتجنب تناول الأطعمة السكريه والمشروبات السكريه وتناول الوجبات التى تحتوى الكثير من الألياف "بطيئة الامتصاص"، وبالتالى تمد الجسم بالطاقة ببطء.  كما يجب تعجيل الإفطار وتأخير